Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 97,79g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 159,85g.
Mittagessen: 石安牧場 溫泉蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 香草烤雞沙拉. Abendessen: 全家 一顆蛋舒芙蕾, 正點 起司雞塊, 愛上新鮮 黃金泡菜釀脆藕. Snacks/Sonstiges: 長榮 菓舖の物語米菓(輕巧包), 雞皮. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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