Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3061 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 161,37g | Kohlh: 398,80g.
Frühstück: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Vivani Dunkle Nougat. Mittagessen: Brokkoli, Rote Linsen, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Abendessen: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Snacks/Sonstiges: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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