Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3066 kcal
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Fett: 109,56g | Eiw: 194,71g | Kohlh: 331,93g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Post Fruity Pebbles Ice Cream, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Great Value Italian Style Meatballs. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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