Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 134,61g.
Frühstück: Azura Miniromatomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Jajko, Lidl Hass Avocado. Mittagessen: Jawo Pierogi z Kapustą I Grzybami. Abendessen: Exquisa Quarkcreme. Snacks/Sonstiges: Axels Protein Drink Kakao, K-Classic Instantkaffee Mild, Cologran Süssstofftabletten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Falafel Smażone Kulki lub Kotleciki z Przyprawionej Ciecierzycy, K-Classic Instantkaffee Mild, Cologran Süssstofftabletten, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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patikurk's Gewichtsverlauf
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