Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 87,34g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 334,07g.
Frühstück: Harvest Morn Strawberry Crisp, Asda Bran Flakes, Gala Apples, Morrisons Apple & Cinnamon Porridge, Cardamom, Cinnamon, Tap Water. Mittagessen: Acti Leaf Soya Milk, By Sainsbury's Apricot Jam, Aldi Smooth Peanut Butter, Sainsbury's Wholemeal Bread. Abendessen: Asda Free From Mature Cheddar Alternative , Aldi Caramelised Onion Houmous, Cherry Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, Linda McCartney Vegetarian 1/4Lb Burger, Sheldon's Oven Bottom Muffins, Co-Op American Fries . Snacks/Sonstiges: Asda Sunflower Light Spread, Raisin Cinnamon English Muffins (Includes Apple Cinnamon), Iceland Belgian Chocolate Majestics, Doritos Stax Flaming Chicken Wings, Kopparberg Pear Cider (Bottle), Nescafe Instant Coffee. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nikina70's Gewichtsverlauf
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