Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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110,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3923 kcal
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Fett: 115,08g | Eiw: 411,68g | Kohlh: 291,36g.
Frühstück: Gut & Günstig Cola Mix, McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's Mc Chicken Classic Deluxe, Crepe Nutella, Kaisersemmel, Semmel, Halbes Hähnchen, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Ehrmann High Protein Pudding , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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3979 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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