Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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82 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 84,52g | Eiw: 232,61g | Kohlh: 216,33g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. Abendessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Gouda in Scheiben, Penny Markt Fleischrotwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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