Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2014
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83,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2266 kcal
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Fett: 99,55g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 254,38g.
Frühstück: Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Snack A Jacks Rijstewafel, Water, Coffee, Tomatoes. Mittagessen: Kinder Bueno, Zonnatura Sesamcrunch, Rozijnen, Melk (Halfvol), Appel, Banana, AH Rode Pitloze Druiven, Galia Melon, Zonnatura Notenmix Reep, Rundvlees Gehaktballen. Abendessen: Potato Chips, Gouda Cheese, Optimel Yoghurt Bosvruchten. mehr...
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4424 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Jul 14 vom Mitglied: Deb_N
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19 Jul 14 vom Mitglied: AilaOne
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Fantastic loss! It won't be long.
20 Jul 14 vom Mitglied: toppy24564
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puhpine's Gewichtsverlauf
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