jontyboy's Notizen, 29 Apr 22

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Week 145. Happy. Same meals, same weigh of ingredients and same results. Onwards and downwards!

74,2 kg Bisher verloren: 66,9 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 April 2022:

2096 kcal

Fett: 75,56g | Eiw: 102,95g | Kohlh: 238,37g. Frühstück: Skinny Foods Maple Syrup , Asda Wheat Bisks. Mittagessen: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Warburtons Soft White Rolls , HP Brown Sauce, Nimble Wholemeal Bread , Eastmans Sliced Tikka Chicken , Tomatoes, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Carrots, Bananas, Asda Anchovies in Olive Oil, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Abendessen: Batchelors Mushy Peas, Fish and Chips. Snacks/Sonstiges: Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Unsweetened Almond Milk, Tesco Crumpets, Asda Milk Chocolate Spread. mehr...

konstantes Gewicht

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Kommentare

MACHINE 😉😀

29 Apr 22 vom Mitglied: Anne_145

Thanks Anne_145😀👍

29 Apr 22 vom Mitglied: jontyboy

Ur amazing jonty well done xx

29 Apr 22 vom Mitglied: heatherboardman

well done jontyboy xx

29 Apr 22 vom Mitglied: Addison5712

Thanks heatherboardman & Addison5712😀👍

29 Apr 22 vom Mitglied: jontyboy

Great job jontyboy maybe I should have what your having.

04 Mai 22 vom Mitglied: buenitabishop

Thanks buenitabishop😀👍

05 Mai 22 vom Mitglied: jontyboy

Well done Jonty, ur a true inspiration ❤

05 Mai 22 vom Mitglied: Bootylicious!1

Thanks Bootylicious!1😀👍

05 Mai 22 vom Mitglied: jontyboy

Thanks Bootylicious!1😀👍

05 Mai 22 vom Mitglied: jontyboy

Your so welcome jontyboy

05 Mai 22 vom Mitglied: buenitabishop


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