Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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93,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 16,75g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 135,53g.
Frühstück: Lidl Kong Strong, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Mittagessen: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Abendessen: Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Landjunker Hähncheninnenfilet, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Corny Schoko-Banane, Lidl Kong Strong, Pepsi Pepsi Max. mehr...
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870 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Frechdachshoch3's Gewichtsverlauf
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