Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2014
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 36,33g | Kohlh: 239,73g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Marmelade, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Balsamico, Erdbeeren, Carat Tomatencremesuppe. Abendessen: Block House Aioli, Baguette, Gut & Günstig Rote Grütze, Speiseeis, Schafskäse, Grüne Erbsen, Gekochter Brokkoli (Frischware), Couscous (Gekocht), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Hofgut Laugenbrezeln, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Merci Merci Finest Selection, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Sula Lakritz Bonbon, Wasser. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 50 Minuten, Liegend lesen - 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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