Yesterday I ate under my calorie goal, far exceeded my protein goal, and did not meet some activity goals. 416 kcal deficit // BF↓0.4 // barely missed Sleep Goal
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1352 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 113,13g | Kohlh: 77,21g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Mittagessen: Whole Milk, Tomatoes, Taco Meat, La Banderita Carb Counter Street Taco, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded. Abendessen: Cinnamon Sugar, Butter (Salted), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Tomatoes, Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
congratulations to you john10251
29 Apr 22 vom Mitglied: buenitabishop
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30 Apr 22 vom Mitglied: John10251
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Your so welcome anytime john10251
01 Mai 22 vom Mitglied: buenitabishop
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You’re crushing it☀️☀️☀️🌈
01 Mai 22 vom Mitglied: Maguscanook
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John10251's Gewichtsverlauf
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