Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 116,20g | Kohlh: 141,12g.
Frühstück: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Berliner. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Freshona Mais, Edeka Salatgurke, Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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