Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2014
|
70,7 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 39,53g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 127,10g.
Frühstück: Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Red Delicious Apples, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Black Pepper, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Water, Black Tea. Mittagessen: Southern Grove Oven Roasted Unsalted Whole Almonds, Unsweetened Iced Tea, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kroger Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Abendessen: Equate Sugar Free Fiber Therapy, Water (Bottled), Spinach Souffle, Dannon All Natural Yogurt - Plain, Cucumber (Peeled), Beef Stock, Cooked Vegetables, Dill (Dried), Meijer Walnut Halves, White Rice (Long-Grain, Cooked), Fried Floured or Breaded Whiting. Snacks/Sonstiges: Water, Ice Breakers Ice Cubes Sugar Free Gum Cool Lemon, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Peach Cobbler, Brach's Cinnamon Hard Candy Sugar Free. mehr...
|
|
1746 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
18 Jul 14 vom Mitglied: Gnewfry
|
18 Jul 14 vom Mitglied: toppy24564
|
Every day can't be a loser. <3 You're heading in the right direction.
18 Jul 14 vom Mitglied: RobynByrd1971
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|