Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 88,13g | Eiw: 131,28g | Kohlh: 269,44g.
Frühstück: Olivenöl, Milbona Quark 20%, Ei, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Sun Rice Crunchy, Avocado Maki. Abendessen: Sellerie, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Schwarze Bohnen, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Biobio Roggenvollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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