Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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111,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 65,27g | Eiw: 265,82g | Kohlh: 49,94g.
Frühstück: Karpfen, Vitafit Orangensaft, Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ei. mehr...
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3997 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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