Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
|
82,1 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2405 kcal
|
Fett: 69,24g | Eiw: 219,91g | Kohlh: 213,81g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. Abendessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Fleischrotwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfrigg1's Gewichtsverlauf
|