Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 62,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 27,85g.
Mittagessen: Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Wiltmann Rindersalami, Gut & Günstig Harzer Roller. Snacks/Sonstiges: Kollegenjoghurt. mehr...
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803 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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