:) Sammy's Notizen, 18 Jul 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2014

78 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juli 2014:

700 kcal

Fett: 37,80g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 40,90g. Frühstück: Viva Vital Käse-Schinken-Salat. Mittagessen: Frisch Vital Menü Salat Hähnchen. mehr...

2310 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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