Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 111,25g.
Frühstück: Kaffee, Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%. Mittagessen: Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Radeberger Räucherlendchen, Stockmeyer Walnuss-Salami, Sonnenblumenkernbrötchen. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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