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Ein auf und ab wie immer ☹️
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52,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: Nutricia Fortimel Compact, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser. Mittagessen: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Rama Cremefine 7%, Spargel, Seitz Spiralen. Abendessen: Viking Dansk Tradition, Wolfram Berge Paprika-Gelee , Best Moments Sternbrötchen Klassik, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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