Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 159,61g | Kohlh: 191,40g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds, Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Mittagessen: Kroger Baby Carrots, Clementines , Kiwi Fruit, Frank's Red Hot Sauce, Honeycrisp Apples, Marketside Broccoli Slaw, Spinach, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. Abendessen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Plum, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bella Baby Bell Peppers, Sweet Onions , Great Value Southwest Hot Mustard , Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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