Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 25,03g | Kohlh: 160,01g.
Frühstück: Apfel. Mittagessen: Kaufland Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Eismann Rustikale Dicke Bohnenpfanne, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), K-Classic Hähnchen Minischnitzel . Snacks/Sonstiges: Mars Mars (51g), Altapharma Zink + Vitamin C, Sunlife Multivitamin Brausetabletten. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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steffiminime's Gewichtsverlauf
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