Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Abendessen: Schupfnudeln, Freshona Mais, Edeka Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Zucker. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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