Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 97,39g | Eiw: 233,62g | Kohlh: 196,92g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. Abendessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Gouda in Scheiben, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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