Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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65 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 99,24g.
Frühstück: Mandeln, Homann Roter Heringssalat, Milram Frühlingsquark, Edeka Bergkäse am Stück , Radieschen, Gurke (mit Schale), Alnatura Apfelessig, Limettensaft, Alnavit Ingwersaft. Mittagessen: Quäse Protein, Albi Rhabarber Saft , Äpfel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Wachsbrechbohnen, Barilla Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht). Abendessen: BioBio Sauerkrautsaft, HAK Linsen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Wachsbrechbohnen. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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