Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 13,26g | Eiw: 15,20g | Kohlh: 162,36g.
Mittagessen: Dummy, Netto Lahmacun . Abendessen: Dummy. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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