Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 83,28g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 216,10g.
Frühstück: Grandessa Quittengelee , DM Bio Gojibeeren , DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Boulette, Olivenöl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Edeka Hummus Pikant, Stauffenberg Roggenbrot, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. Snacks/Sonstiges: Edeka Vollkornbatzen, Banane. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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