Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 195,00g | Kohlh: 179,22g.
Frühstück: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Organic Great Value Chia Seeds, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Blueberries. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Weis Quality Apple, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Sriracha Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Stop & Shop Baby Carrots, Marketside Organic Kale, Venison/Deer Steak. Abendessen: Trader Joe's Chili Onion Crunch, Kikkoman Hoisin Sauce, Venison/Deer Steak, Egg, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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