Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 197,36g.
Frühstück: TiP Bienenhonig, Ja! Landschinken, Marmelade, Milchkaffee, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen. Abendessen: Gourmeat Hähnchen Minischnitzel, Bechamelsauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Snacks/Sonstiges: Schokoladeneier, Sondey Firone Waffelmischung, Cookie, Milchkaffee, ProLife Multivitamin Brausetablette. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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steffiminime's Gewichtsverlauf
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