Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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185 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 110 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 101,85g | Eiw: 201,26g | Kohlh: 183,40g.
Frühstück: Апельсин, Вареное Яйцо, Яблоко, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Яблоко, Сметана , Шампиньоны Жареные, Помидоры Черри, Атлантика Кальмар. Abendessen: Красные Помидоры, Велком Ветчина из Окорока, Магнит Авокадо, Яйцо. mehr...
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6316 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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