Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 40,19g | Eiw: 119,36g | Kohlh: 74,80g.
Frühstück: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Abendessen: Schupfnudeln, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen, Aroy-D Kokosmilch, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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