spicehorn's Notizen, 26 Apr 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
54,5 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 April 2022:
1718 kcal Fett: 50,27g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 177,93g.   Frühstück: JC's Quality Foods Almonds, Ashgrove Farm Light Milk, Strawberries, Raspberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Ashgrove Farm Light Milk. Mittagessen: Sushi Sushi Fresh Salmon Hand Roll (Nori Roll). Abendessen: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Coopers Best Extra Stout, Vegemite 40% Less Salt Vegemite, Mountain Bread Rye Wrap, Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Cadbury Creme Egg, Mountain Bread Rye Wrap, Vegemite 40% Less Salt Vegemite. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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