Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 326,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Vollkornsemmel, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Maggi Schaschlik Pfanne, Basmati-Reis (Gekocht), Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Augustiner Helles, Augustiner Helles, Augustiner Helles. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Mövenpick Schwarzwälder Kirsch. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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