Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
|
58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 72,58g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 132,89g.
Frühstück: Булки из Цельной Пшеницы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сливовый джем. Mittagessen: Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Яичный Белок, Сливовый джем, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Abendessen: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4). Snacks/Sonstiges: Эклеры. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena_Keinikh's Gewichtsverlauf
|