Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 82,71g | Eiw: 223,38g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Kaufland Pflaumenmus, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. Abendessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Gouda in Scheiben, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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