Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2014
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76,9 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 115,45g.
Frühstück: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, No Name Mixed Berries. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Snacks/Sonstiges: Cheetos Crunchy Cheetos. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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