Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 141,95g.
Frühstück: Honing, AH Havermelk, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Oliehoorn Fritessaus, AH Gerookte Kipfilet, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Wit Brood, Ijsbergsla, Hardgekookt Ei, Groene Olijven. Abendessen: AH Tomatenblokjes, AH Courgette, Plus Kippengehakt, AH Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Druiven, Lidl Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker, McDonald's Snoeptomaatjes. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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