Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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77 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 92,62g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 213,72g.
Frühstück: Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Butter. Mittagessen: Gaisburger Marsch. Abendessen: K-Classic Puszta Salat, Donau Land Rohpolnische , Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Géramont Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Bienenstich, Kaffee. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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