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Ich möchte bitte wieder blau sein.
Allen einen guten wochenstart.
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 30,46g | Kohlh: 78,52g.
Frühstück: Alpenhain Obazda Lauchzwiebel ohne Kümmel, American Style American Sandwich, Kaffee. Mittagessen: American Style American Sandwich, REWE Reibekäse, Dreistern Ragout Fin. Abendessen: Filinchen Original, Kichererbsensuppe. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Black & White. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Nana, Alkohol ist doch auch keine Lösung 😝
25 Apr 22 vom Mitglied: LordHelix
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