Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 174,16g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken, Bio Magerquark, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Gouda, Vollkornbrot, Äpfel, Sellerie, Milram Frühlingsquark Leicht, Vollkornbrot, Karottensuppe. Abendessen: Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Pflanzenöl, Gemüse, Hähnchenbrust, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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