Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 126,91g.
Frühstück: Radieschen, Gurke (mit Schale), Wiesenhof Geflügel Mortadella, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). Mittagessen: Olivenöl, Knoblauch, Garnelen, Möhren, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Edeka Romanasalat. Abendessen: Edeka Feta, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Merci Edel-Rahm, Apfelmuffin, Mangos, Magerquark, Apfelmuffin. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zuzu.94's Gewichtsverlauf
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