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這個月太放鬆了...🥲
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 129,50g.
Frühstück: 蔥蛋, 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 豆舖子 蔥花捲, 潤米 紅藜蔓越莓貝果. Mittagessen: zespri 綠奇異果, 蘋果（去皮）. Abendessen: 菠菜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 石二鍋 烏龍麵, 雞腿. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Hannn10's Gewichtsverlauf
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