Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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103,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2788 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 148,88g | Kohlh: 389,04g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Schwarzwälder Schinken, Putenbrust Fleisch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Avocado, Gekochtes Ei, REWE Dinkel Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Möhren, Elstar. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Bärlauch, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Esko Kochkäse mit Kümmel, REWE Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: DM Bio Agavendicksaft, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Erdbeeren, Gut & Günstig Biskuit Tortenboden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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