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waage daheeme
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131 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 103,30g | Eiw: 107,52g | Kohlh: 272,15g.
Frühstück: Weizenbrötchen, REWE American Sandwich, Nutella Nutella. Mittagessen: Aprikosen, Ja! Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen, K-Classic Maasdamer. Abendessen: Pommes Frites, Vossko Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Cornetto King Cone, Loscher Club-Mate, Fritz Kola. mehr...
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4126 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dergrabo's Gewichtsverlauf
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