Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 41,98g | Kohlh: 64,56g.
Frühstück: K-Classic Käseaufschnitt, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, American Style American Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Heichelheimer Sonntagsklöße, Mühlenhof Schweine-Mini-Schnitzel. Abendessen: Kichererbsensuppe. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Black & White. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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