Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 161,97g | Kohlh: 87,01g.
Frühstück: Astenhof Hähnchen-Minutenschnitzel, Eiklar, Rührei. Mittagessen: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Grüne Paprika, Astenhof Hähnchen-Minutenschnitzel. Abendessen: REWE Reiswaffel, Nadler Matjes Filets, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Chianti, Magerquark, ESN Designer Whey Vanille, Kölln Haferflocken. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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