Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 213,37g.
Frühstück: Dattel, Ei, Äpfel, DM Bio Basismüsli. Mittagessen: Speiseeis, Pizzateig. Abendessen: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Süße oder Zartbitterschokolade. mehr...
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579 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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