Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
66,4 kg Bisher verloren: 17,6 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 April 2022:
1533 kcal Fett: 58,50g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 213,37g.   Frühstück: Dattel, Ei, Äpfel, DM Bio Basismüsli. Mittagessen: Speiseeis, Pizzateig. Abendessen: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Süße oder Zartbitterschokolade. mehr...
579 kcal Bewegung: Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche

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