Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 111,42g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 206,11g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Kasselerbraten, Fleischsalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Rote Paprika, Metzgerfrisch Krakauer, Gebirgsjäger Schweine-Nackensteak, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). Abendessen: Seeberger Mandeln, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Sirup, REWE Birne Abate Fetel. Snacks/Sonstiges: Salzstangen, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Banane. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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