Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 117,02g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 11,21g.
Frühstück: Lidl Mortadella Farcitella, Adam's Brot Sonnewald, Jumbo Bewust Light, Ei, Streeckgenoten Filet Americain, Plus Achterham Traditioneel. Mittagessen: AH Biologisch Verse Slagroom, Pit&Pit Amandelmeel, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Dr. Oetker Gelatine, Melkan Roomboter Ongezouten, Campina Monchou, AH Hollandse Aardbeien, Vanille Extract. Abendessen: AH Romaine Sla, Action 0% Sauce Caesar, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Plus Platte Ribben , Lidl Sabine Pompoen . Snacks/Sonstiges: Cheesepop Gepofte Kaasballetjes Cheddar . mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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